ヘアゴム痕を残さないまとめ髪テクニック｜ゴム跡ゼロで一日キープする方法

ゴム跡が残るのはなぜ？

ヘアゴムを使ったポニーテールやお団子を外した後、髪に跡（溝・うねり）が残ってしまう「ゴム跡」は、多くの方が経験するヘアの悩みのひとつです。特にオフィス勤務で昼はまとめ髪→夕方は髪を下ろしたいという方にとって、ゴム跡はとても厄介な問題です。

ゴム跡が残る主な原因は3つです。

1. ゴムの締め付けが強い 細い金属が入ったゴムや、ナイロン製の固いゴムは毛束を強く圧迫します。長時間締め続けると、キューティクルが変形した状態で固まり、跡が残りやすくなります。

2. 湿気と体温でクセがついてしまう まとめ髪をしている間、頭皮の体温と汗・湿気が髪に影響を与えます。湿った状態でゴムで固定された形のまま時間が経過すると、その形のクセがつきやすくなります。

3. 細い・傷んでいる髪ほど跡が残りやすい 猫っ毛・細毛・ブリーチや繰り返しのカラーでキューティクルが傷んでいる髪は、外部からの圧力に弱く、ゴム跡がつきやすい傾向があります。

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ゴム痕を防ぐためのゴム選び

まず最初に取り組むべきは「ゴムの種類を変える」ことです。

ループタイゴム（スパイラルヘアタイ）

コイル状のシリコン製ゴムで、髪への接触面積が広く、一点に圧力が集中しにくい設計です。金属パーツがなく、引っかかりが少ないためゴム跡が残りにくいといわれています。最近はドラッグストアや100円ショップでも購入できます。

布製ヘアゴム（シュシュ）

大き目のシュシュは、締め付け力が弱い分、まとめ髪の持続力は落ちますが、長時間の使用でもゴム跡が残りにくい特徴があります。少しゆったりとしたまとめ髪スタイルに最適です。

マグネットヘアタイ

最近登場したマグネット式ヘアタイは、ゴムを使わずにマグネットで固定するため、髪への圧力がほぼゼロです。スタイルを選びますが、細い髪の方には特におすすめです。

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巻き方・締め方のテクニック

一度のねじりを最小限に

ゴムを巻く際、多くの人は3〜4回ぐるぐると巻きつけます。これが圧力を高める原因になります。太めのゴムを使って1〜2回の巻き付けに抑えると、同じホールド力でゴム跡を減らせます。

結ぶ位置を変える

同じ位置にゴムを結び続けると、その部分の髪が繰り返し圧力を受けます。仕事の途中でゴム位置を1〜2cm上下にずらすだけで、同じ場所への集中的なダメージを分散できます。

下向き結びで締め付けを軽減

ポニーテールを作る際、ゴムを上から下へ引っ張って巻くと圧力が強くなります。ゴムを毛束の下から上に向けて巻き上げる「下向き巻き」にすると、毛束全体に圧力が均等に分散されます。

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ゴム跡がついてしまったときの修正法

完全に防ぐことが難しいゴム跡も、以下の方法でリセットできます。

方法①：ドライヤーで温めて形を戻す

ゴム跡がついた部分をぬるいお湯で湿らせ（またはスプレーボトルで水をかけ）、ドライヤーで根元から乾かします。髪が乾く前に形を整え、冷えた状態で固定させると元に近い状態に戻ります。

方法②：ヘアアイロンで熱を与える

低〜中温（120〜150℃）のヘアアイロンでゴム跡部分をはさみ、ゆっくりと引き抜くように動かします。熱を与えることで一時的にキューティクルが柔軟になり、形が整いやすくなります。

方法③：ヘアオイルやバームで保湿してブラッシング

ヘアオイルを少量ゴム跡部分になじませ、コームやブラシでやさしく解きほぐします。保湿成分でキューティクルが整い、跡が目立ちにくくなります。ヘアバームをなじませた後にドライヤーで形を整えるとさらに効果的です。

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髪を下ろした後に「ふんわり見せる」スタイリング

ゴム跡を隠しながら下ろし髪を楽しみたいときは、ヘアアイロン（コテ）でゆるいカールをプラスするのが一番手軽です。

1. 28〜32mm径のコテを160〜180℃に設定
2. ゴム跡部分から始め、毛束を外巻きに1〜2回巻く
3. 残りの毛も同様に外巻きして全体的にゆるいウェーブをつける

5分ほどの作業でゴム跡が目立たなくなり、やわらかな印象のナチュラルウェーブスタイルに変身します。

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まとめ

ゴム跡を完全に防ぐのは難しいですが、ゴムの種類・巻き方・ケア方法を工夫することで大幅に改善できます。

対策	効果
ループタイゴムに変える	圧力を分散・跡を軽減
巻き回数を1〜2回に減らす	締め付け力を抑える
結ぶ位置をこまめにずらす	同じ箇所への集中を防ぐ
水＋ドライヤーでリセット	跡ができた後の修正に有効
コテでゆるカールをプラス	跡を自然に隠してアレンジに

コスタヘアーでは「まとめ髪しやすい・崩れにくい・跡が目立ちにくい」カットのご相談も受け付けています。髪の量・質感・ライフスタイルに合わせて、スタイリストがアドバイスします。お気軽にご来店・ご相談ください。