「そろそろかな？」は正解！カット・カラーの美容室へ行くベストタイミング

「あ、そろそろ美容室に行かないといけないな」と感じたとき、それはほぼ正解のタイミングです。でも「もう少し伸びてからにしようか」「カラーが完全に抜けてから行くべきかな」と迷ってしまうことはありませんか？

実は、美容師側から見ると「ここで来てくれたら一番いいのに！」というタイミングが明確にあります。[宮城県多賀城](/column/freelance-hairdresser-marketing-methods-2026-02-26)・名取のコスタヘアーが、カットとカラーそれぞれのベストな来店時期を詳しく解説します。

カットのベストタイミングはいつ？

一般的な目安は「2〜3ヶ月に1回」

ヘアカットの来店頻度の目安は、スタイルによって異なります。

• ショート〜ボブ: 1〜2ヶ月に1回
• ミディアム〜セミロング: 2〜3ヶ月に1回
• ロング: 3〜4ヶ月に1回

ショートスタイルは少し伸びるだけでシルエットが崩れやすいため、こまめなメンテナンスが必要です。一方ロングヘアは多少伸びても形が保ちやすいため、間隔を長くとっても大丈夫です。

「伸びかけ」で行くのが正解

「もう少し伸びてから行こう」と待ちすぎると、スタイルが完全に崩れてしまってから美容室に行くことになります。この状態では、スタイリストも「ベースを整えるだけ」になってしまい、理想のスタイルに仕上げるのが難しくなります。

伸びかけの状態で行くメリットは大きく2つあります。

1. スタイリストがスタイルの崩れ始めを確認できるため、より適切な調整が可能
2. 「ここをこうカットすればまとまる」という技術的な幅が生まれる

「少し重くなってきたな」「まとまりが悪くなった」と感じたタイミングが、カットのサインです。

前回のカットから「1.5〜2センチ伸びたら」が目安

髪の毛は平均で1ヶ月に約1〜1.5センチ伸びます。ショートの場合は1.5センチ程度、ロングの場合は2センチ以上伸びたらそろそろメンテナンスのタイミング。「なんとなく重くなった」「朝のセットに時間がかかるようになった」という感覚も大事なサインです。

カラーのベストタイミングはいつ？

フルカラーなら「2〜3ヶ月に1回」が目安

ヘアカラーの色持ちはカラーの種類・髪のダメージ状態・ホームケアによって変わりますが、一般的なアルカリカラーは以下が目安です。

カラーの種類	色持ち	来店目安
フルカラー	2〜3ヶ月	2〜3ヶ月に1回
ハイライト・バレイヤージュ	3〜6ヶ月	3ヶ月以上あけてOK
白髪染め（全体）	1〜2ヶ月	1.5〜2ヶ月に1回
リタッチ（根元のみ）	1.5〜2ヶ月	リタッチ周期に合わせて

白髪染めは「根元が1〜2センチ伸びたとき」

白髪染めの場合、根元の白髪が伸びてくると目立ちやすくなります。目安は根元から1〜2センチの白髪が見えてきたタイミング。伸びきってから来店するより、少し気になり始めた段階で来ていただく方が、仕上がりも自然になります。

色落ちで判断する場合

フルカラーの場合は、色落ちの段階で判断する方法もあります。

• 退色してくすんできたとき → そろそろ染め直しのサイン
• 狙った色から2〜3トーン明るくなってきたとき → リカラーのタイミング
• 黄味が強くなってきたとき → ブリーチ系カラーの場合は紫シャンプーで補正しつつ来店を

カットとカラーを同時にするベストタイミング

カットもカラーも同時にしたい場合、一番いいのは「どちらも少し気になり始めた頃」です。どちらも手遅れになるのを待ってからまとめて来店するより、片方が整っていない時期でも合わせて来てもらうと、仕上がりが格段によくなります。

またカットとカラーを同日に行う場合の順番は、「カラー→カット」が基本です。カラーをしてからカットすることで、カラー後の質感を見ながら長さ・形を調整できます。ただし縮毛矯正やパーマがある場合は施術順序が変わるため、予約時にスタイリストに相談しましょう。

「行くタイミングを迷ったら来てください」

コスタヘアーでは「来るのが早すぎた」というお客様はほとんどいません。むしろ「もう少し早く来てくれたら…」と感じることの方が多いです。スタイルが整っているうちにメンテナンスする方が、お客様の印象も常に美しく保てます。

「そろそろかな」「どのくらいで行くべきか相談したい」という場合も、お気軽にご来店・ご連絡ください。

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