女性のパーマ種類と選び方｜ゆるふわ・エアリー・ナチュラルウェーブを髪質別に美容師が解説

「パーマをかけたいけど、どの種類を選べばいいかわからない」「ゆるふわにしたいのに、かかりすぎてしまった」という経験はありませんか？パーマは薬剤と技術の組み合わせで多様なスタイルが生まれるメニューですが、だからこそ種類が多く選びにくい面もあります。本記事では、女性に人気のパーマの種類と、自分の髪質・なりたいイメージに合わせた選び方を美容師が丁寧に解説します。

女性に人気のパーマの種類一覧

1. コールドパーマ（水パーマ）

最もスタンダードなパーマの方法です。1液（還元剤）でキューティクルを開き形状を変えて、2液（酸化剤）で固定します。

特徴：

• 仕上がりは濡れているとカールが出て、乾くと緩くなる
• ウェットなスタイリングが好きな方・ゆるめのカールが好きな方向け
• 熱を使わないためダメージが比較的少ない

向いている人：

• 細め・やや軟毛の方
• ゆるいウェーブが欲しい方
• スタイリングにヘアオイルやムースを使う方

2. デジタルパーマ（ホットパーマ）

専用の機械で熱を加えながらカールを定着させるパーマです。

特徴：

• 乾いた状態でもカールが出やすい（コテ巻き風の仕上がり）
• 持ちが長く、スタイリングが楽
• コールドパーマよりダメージは大きめ

向いている人：

• 「朝にスタイリングする時間がない」方
• 大きめのカールやウェーブが欲しい方
• 髪が太め・硬めでかかりにくい方

3. エアウェーブ（エアリーパーマ）

温風と冷風を交互に当てながら形状を定着させるパーマです。

特徴：

• ふんわり柔らかいエアリーなウェーブが出る
• デジタルパーマより低温でダメージを抑えられる
• 自然な動きで「パーマっぽくない自然な仕上がり」になりやすい

向いている人：

• 「パーマをかけているように見えない自然さ」が好きな方
• ふんわり軽い質感が好みの方
• ダメージを最小限にしながらウェーブを楽しみたい方

4. 水パーマ（ゆるふわ特化型）

コールドパーマの一種で、特にゆるめのナチュラルウェーブに特化した施術です。ロッドの巻き方・太さを工夫してゆるいウェーブを作ります。

特徴：

• 「ちょっとウェーブがかった自然な感じ」を再現しやすい
• くせ毛を活かした仕上がりに近い
• かかりすぎる心配が少ない

向いている人：

• 「パーマをかけた感を出したくない」方
• ふわっと動くニュアンスヘアが好みの方

5. ピンパーマ

ロッドではなくピンで毛束を留めてウェーブを作るパーマです。

特徴：

• ふんわり柔らかいナチュラルウェーブが出る
• 特にロング〜ミディアムの方向きのスタイルが多い
• レトロ感のある柔らかいカールが得意

髪質別おすすめパーマの組み合わせ

髪質	おすすめパーマ	理由
細め・軟毛	コールドパーマ・エアウェーブ	かかりやすいためゆるめ設定で◎
太め・硬毛	デジタルパーマ	熱でしっかりカールを定着させやすい
くせ毛（緩め）	エアウェーブ・水パーマ	元のクセをうまく活かした仕上がりに
くせ毛（強め）	施術前に要相談	クセとパーマの組み合わせで崩れやすい
ダメージ毛	エアウェーブ優先	低温でのダメージ軽減を優先する

なりたいイメージ別スタイル選び

ゆるふわ・ナチュラルウェーブ

おすすめ： エアウェーブ or 水パーマ
ロッドは太め（24mm〜30mm）を選ぶと大きめのゆるいウェーブに。前髪や顔まわりのカールを柔らかくするとより自然な仕上がりになります。

ふんわりエアリー

おすすめ： エアウェーブ
毛先だけにかけるスポットパーマで軽やかな動きを出すと◎。全頭にかけるよりナチュラルです。

コテ巻き風のしっかりカール

おすすめ： デジタルパーマ（18〜26mm）
乾いた状態でカールが出るため、朝のスタイリングが断然ラクになります。スタイリングはディフューザーを使うとより綺麗に仕上がります。

ミックスウェーブ（細かめ〜大きめの組み合わせ）

おすすめ： ロッドの太さを混ぜたデザインパーマ
毛先は細め、中間は太めのロッドを組み合わせることで立体的な仕上がりになります。スタイリストに「ミックスウェーブで」と伝えてみましょう。

パーマ前後のポイント

パーマをかける前に確認すること

• 最後のカラーからどれくらい経過しているか（2週間以上が望ましい）
• 縮毛矯正をかけている場合は相談が必要
• 現在の髪のダメージ度合いを正直に伝える

パーマ後のホームケア

• 施術当日は洗髪を控える（最低48時間が理想）
• 乾かすときはディフューザーまたは指を使って優しく乾燥させる
• カール用のムース・ジェル・バームを使うとウェーブが長持ちする
• カラーシャンプーよりも保湿力の高いシャンプーを選ぶ

コスタヘアーでパーマ相談をしてみましょう

多賀城・名取のコスタヘアーでは、「どのパーマが自分に向いているかわからない」という方のカウンセリングを大切にしています。髪質・なりたいイメージ・日常のスタイリング時間を聞いたうえで、ベストなパーマの種類と施術方法をご提案します。

「以前パーマをかけてうまくいかなかった」という方にも、原因の分析から始めて最適な方法を一緒に考えますので、お気軽にご相談ください。