頭皮は脂っぽいのに毛先はパサパサ｜混合タイプの髪の正しいケア方法

「頭皮は脂っぽいのに毛先はパサつく」は珍しくない

美容室でよく受ける相談の一つに「頭皮がすごくベタつくのに、毛先はパサパサで乾燥している」というものがあります。一見矛盾するように思えますが、これは「根元（頭皮）と毛先で状態が全く異なる混合タイプ」のヘアコンディションで、実は多くの方が経験しています。

皮脂は毛根の皮脂腺から分泌されますが、ロング・ミディアムヘアの場合、毛先まで皮脂が届かないため、毛先は乾燥しやすい構造になっています。特に毛先がカラーやパーマによりダメージを受けていると、乾燥がさらに進みます。

混合タイプが悪化するNG行動

NG1: 保湿重視のトリートメントを根元にたっぷりつける

毛先の乾燥が気になるからといって、根元にもトリートメントをたっぷりつけると皮脂と相まって頭皮のベタつきがさらに悪化します。トリートメントは毛先（耳から下）にだけつけるのが基本です。

NG2: 頭皮ベタつきが気になってシャンプーを2回する

1日に2回以上のシャンプーは頭皮の皮脂を過剰に取り除き、皮脂分泌を逆に促進させます（皮脂の過剰分泌のスパイラル）。洗いすぎが皮脂増加の原因になっている方も多くいます。

NG3: 乾燥を恐れてシャンプーを泡立てずに使う

泡立てずに地肌に直接シャンプー液をつけると刺激が強く、頭皮トラブルの原因になります。しっかり泡立ててから地肌を洗うことが正しい使い方です。

混合タイプの正しいシャンプー方法

シャンプーは「頭皮専用」「毛先専用」に分けて考える

混合タイプに効果的なアプローチは、シャンプーとトリートメントを「頭皮用」「毛先用」に役割分担することです。

1. シャンプーは頭皮を洗うためのもの: 指の腹でマッサージするように頭皮を洗い、泡を流す時に毛先も一緒に洗う感覚で十分です
2. トリートメントは毛先（耳以下）に集中: 根元には極力つけず、ダメージが集中している毛先から中間に重点的になじませる
3. 流し残しゼロ: トリートメントの流し残しが頭皮に残ると毛穴詰まり・ベタつきの原因になります。特に生え際・側頭部は流し忘れが多いため念入りに

混合タイプに向いているシャンプーの選び方

• アミノ酸系（洗浄力マイルド）: 頭皮への刺激が少なく、皮脂を落としすぎない
• スカルプ対応: 頭皮の余分な皮脂・汚れを取りながら、保湿成分も配合しているバランス型
• 皮脂吸着成分配合: 炭（活性炭）・クレイ系の成分が配合されているシャンプーは、余分な皮脂を吸着して洗い流す効果があります

[アウトバストリートメント](/column/in-bath-vs-out-bath-treatment-guide-2026-05-11)で毛先を保護する

洗髪後、乾かす前に毛先中心にヘアオイルやヘアミルクを少量なじませると、乾燥から毛先を守ります。根元には付けず、指を通しながら毛先に均一になじませるのがポイントです。

まとめ

混合タイプの髪ケアは「頭皮と毛先に分けて考える」ことが基本です。シャンプーは頭皮中心に、トリートメントは毛先中心に使い、洗いすぎず流し残しのないケアを継続することで改善が期待できます。ケア方法について不安がある方は、担当の美容師に相談してみてください。

コスタヘアーでの混合タイプケア相談

混合タイプのヘアケアは自己流では改善が難しいケースも多くあります。「どのシャンプーを選べばいいか」「トリートメントの適切な量と使い方がわからない」といった悩みは、美容師に相談すると具体的な解決策が見つかります。コスタヘアーでは来店時のカウンセリングで頭皮・毛先の状態を確認し、混合タイプの方に合ったホームケアアドバイスをお伝えしています。多賀城・名取のコスタヘアーにお気軽にご連絡ください。