メンズヘアカラーの種類一覧｜人気のアッシュ・グレージュから暗め・社会人OKの色まで美容師が解説

男性でも気軽に[ヘアカラー](/column/hair-color-skin-tone-warm-cool-selection-guide-2026-05-22)を楽しむ時代になりました。とはいえ「種類が多くて何を選べばいいかわからない」「ブリーチは必要なの?」という声はまだまだ多く聞かれます。このコラムはメンズヘアカラーの種類を一覧で比較したい方向けに、主な色の特徴・ブリーチの要否・肌色やシーン別のおすすめまで、多賀城・名取の美容室コスタヘアーの美容師が丁寧に解説します。

なお「今どの色が人気か」ランキングで知りたい方はメンズヘアカラー人気ランキング2026｜定番7色のトレンドと選び方を、年代別に似合う色を知りたい方はメンズ髪色 年代別おすすめ2026をあわせてご覧ください。

メンズヘアカラー 種類別 早見表

まずは主要カラーの特徴とブリーチの要否を一覧で確認しましょう。コスタヘアーでご来店の男性客の施術実績をもとに、選ばれやすい代表的なカラーをまとめました。

順位	カラー名	特徴	ブリーチ
1位	アッシュグレージュ	透明感と大人っぽさの両立・肌なじみ良	なしでも可
2位	ダークアッシュブラック	ほぼ黒・清潔感あり・職場OK	なし
3位	グレージュ	柔らかく洗練・初挑戦にも最適	なしでも可
4位	マットカーキ	個性的なくすみ感・ストリート系に合う	あり推奨
5位	ミルクティーベージュ	明るく柔らか・顔周りを明るく見せる	あり必須

1位のアッシュグレージュは「アッシュの透明感」と「グレージュの落ち着き」を両立したカラーで、顔色を選ばずスタイリッシュにまとまるため、幅広い年代・職業の男性から支持を集めています。2位のダークアッシュブラックはほぼ黒髪に見えながら光に当たるとほんのり透ける透明感が特徴で、「カラーしていることを職場に悟られたくないけれど変化は欲しい」という方の定番です。

メンズに人気のヘアカラー8種類一覧

1. アッシュ系

アッシュとは「灰色がかった」という意味で、青みや緑みを帯びた透明感のある色調です。日本人の黒髪に含まれる赤みをおさえ、くすみ感のあるスタイリッシュな印象を演出します。アッシュブラック・アッシュグレー・アッシュブルーなど派生カラーが豊富なのも特徴。

• ブリーチなし: 黒髪ベースでも赤みを抑えられるが、発色は控えめ。光が当たったときにほんのり透ける「ナチュラルアッシュ」が人気。
• ブリーチあり: 明度が上がり、くっきりとしたグレー〜ブルーアッシュに。透明感と立体感が際立つ。

トーン別の印象: 5〜6トーン（暗め）はほぼ黒に近くビジネス向き。7〜8トーン（中明度）は赤みが消えてスタイリッシュな印象になり汎用性が高い。9〜10トーン以上はブリーチが必要でくっきりとした発色になる。

2. グレージュ

グレー（Gray）とベージュ（Beige）を掛け合わせた造語で、くすんだ温かみのある色です。アッシュより柔らかく、ブラウン系より洗練された大人っぽさがあります。ビジネスシーンでも浮きにくく、初めてカラーをする男性にも選びやすい色のひとつです。

グレージュは「アッシュグレージュ」「ラベンダーグレージュ」「ブルーグレージュ」など青みを足すことでさらに透明感を高められます。色持ちは1〜2ヶ月が目安で、色落ち後もシルバーグレーに近い自然な色調に移行するため、退色過程も楽しめます。

3. マットグリーン・カーキ

緑みを帯びたくすみカラーで、個性的なおしゃれ感を演出します。外国人風の透け感が出やすく、特にブリーチ後に重ねると深みのあるカーキ色に仕上がります。ストリート系やモード系のスタイルとの相性が抜群です。

オリーブ寄りの「オリーブアッシュ」はアッシュとカーキの中間でやや使いやすく、カジュアルなビジネスシーンでも許容されるケースが多い色調です。

4. ブラウン系（チョコレート・モカ）

定番中の定番。赤みのある温かみのあるブラウンから、赤みを抑えたクールブラウンまで幅広い。日本人の肌なじみがよく、職場や学校でも受け入れられやすい色です。暗めのダークブラウンはナチュラルに見えるので、カラー初挑戦の方にも安心です。

• チョコレートブラウン: 赤みとコクのある深い色。温かみがあり顔色を明るく見せる
• モカブラウン: 赤みをやや抑えた中性的なブラウン。スーツにも合わせやすい
• クールブラウン: 青みを足した寒色系ブラウン。知的でシャープな印象

5. ベージュ・ミルクティーカラー

柔らかく明るい印象を与えるカラーで、特に薄めのミルクティーベージュが人気急上昇中です。透明感があり顔周りを明るく見せる効果があります。ブリーチをしっかり行うことで再現度が上がります。

ベージュ系は「ハニーベージュ」（黄みのある温かいベージュ）と「シアーベージュ」（透け感のある薄いベージュ）に大別されます。どちらも色落ちが比較的綺麗で、ゴールド寄りの色調に変化します。

6. ハイライト・バレイヤージュ

単色で染めるのではなく、一部に明るい筋を入れる技法です。立体感が生まれ、髪が動くたびに表情が変わります。全体カラーより根元の伸びが目立ちにくく、メンテナンスの間隔を空けやすいのも魅力。短めのスタイルにも長めのスタイルにも対応します。

バレイヤージュはハイライトより自然なグラデーションで、根元から毛先にかけて徐々に明るくなるため「外国人のような自然な色ムラ感」を演出できます。

7. ブリーチカラー（ホワイト・ペールトーン）

ブリーチを繰り返して明度を上げた上で、薄いカラーを重ねるスタイルです。ホワイトシルバー・ペールイエロー・ラベンダーなどが代表例。インパクト重視で個性を最大限に表現したい方向け。ダメージケアと定期的なメンテナンスが必須です。

8. ネイビーブルー・インディゴ

青みを強調した深い色調で、ブラックとブルーの中間のような独特の存在感があります。暗めのインディゴブラックはビジネス寄りのシーンでも対応可能で、光の当たり方によって青みが透ける上品な仕上がりが特徴。ブラックに飽きた方の次の一手として選ばれることが増えています。

ブリーチあり・なし、どちらを選ぶ?

ヘアカラー選びで必ず確認したいのが「ブリーチの有無」です。

	ブリーチなし	ブリーチあり
発色	控えめ・ナチュラル	鮮やか・透明感
ダメージ	少ない	大きい
色持ち	比較的長い	短め（1〜2ヶ月）
向く色	ブラウン系・ダークアッシュ	ベージュ・ペールカラー・鮮やか系
向く人	職場の規定が厳しい・初めてカラー	透明感・外国人風を追求したい

ブリーチなしでもアッシュやグレージュは楽しめます。ただし「思ったより暗く見える」「光に当たらないと色がわからない」という印象になりやすいため、期待するイメージを事前に美容師と確認することが大切です。

肌色（イエベ・ブルベ）との相性

肌色に合ったカラーを選ぶと、顔色が明るく見え全体のバランスがよくなります。

イエベ（黄みがかった肌）に似合うカラー

• ウォームブラウン・チョコレートブラウン
• ベージュ・ハニーカラー
• カーキ・オリーブ系

ブルベ（青みがかった肌）に似合うカラー

• アッシュグレー・ブルーアッシュ
• グレージュ・モーブ系
• シルバー・ラベンダー

迷ったときは「自分はどちらかわからない」と美容師に伝えてください。肌を見れば判断できます。コスタヘアーの多賀城店・名取店では、肌色診断を踏まえたカラー提案を行っています。

シーン別おすすめカラー

ビジネスシーン（職場・就活）

• ダークアッシュブラック: ほぼ黒に見えるが光で透け感あり。清潔感と個性を両立。
• ダークブラウン: 明るすぎず地味すぎない定番。
• グレージュ（暗め）: 落ち着いた印象でビジネスでも違和感なし。

明度の目安は「7トーン以下」が職場で受け入れられやすいラインです。

カジュアル・プライベート

• アッシュグレー・グレージュ（明るめ）: トレンド感があり万能。
• ミルクティーベージュ: 柔らかくおしゃれ感がある。
• ハイライト入り: 動くたびに立体感が出てスタイリッシュ。

個性派・ストリート

• マットカーキ・ダークグリーン: 他と被りにくい個性派カラー。
• ブルーアッシュ: 青みが強く透明感MAX。
• ホワイトシルバー（ブリーチ複数回）: 圧倒的な存在感。

初めてカラーをする方へ｜最初の1色の選び方

「初めてのヘアカラー、何から試せばいい?」という方には、以下の3色を特におすすめしています。

1. ダークアッシュブラック: 失敗が少なく、自然な範囲でおしゃれ感が出る。職場でも安心。
2. グレージュ（7〜8トーン）: 洗練されて見え肌なじみがよい。カラー初心者に人気No.1。
3. チョコレートブラウン: 温かみがあり顔色を明るく見せやすい。どんな服にも合わせやすい。

初めての場合は「ブリーチなし」から始め、カラーの色持ちや自分の髪の反応を確認するのが安全です。仕上がりに慣れてきたら、次回からブリーチを加えて透明感をプラスする流れが最もダメージを抑えられます。

カラーのトーン（明度）の目安

カラーの「明るさ」はトーン数字で表されます。数字が大きいほど明るくなります。

トーン	見た目の明るさ	主な用途
5〜6	暗め（自然な黒に近い）	就活・厳しい職場・初挑戦
7〜8	中明度（赤みが消える）	カジュアルオフィス・日常使い
9〜10	明るめ（ブリーチ推奨）	トレンドカラー・透明感重視
11以上	ハイトーン（ブリーチ必須）	個性派・ペールカラー

「7トーン以下」が多くの職場で許容されやすいラインの目安です。

美容室でのオーダー方法

カラーをイメージ通りに仕上げるために、オーダー時のポイントをお伝えします。

参考写真を必ず持参する

「アッシュで」「グレージュで」と言葉だけで伝えると、美容師によって解釈が異なる場合があります。SNSやヘアカタログから「これに近い色・雰囲気」と思える写真を1〜3枚用意しておくと、イメージの共有がスムーズです。

伝えるべき情報

• なりたいイメージ: 外国人風・ナチュラル・個性的など
• 明るさの希望: 職場のルールがある場合は明確に
• ブリーチの可否: ダメージや予算も考慮
• 色持ちの優先度: こまめに来れるか、維持しやすい色がいいか

「まず暗めで試してみたい」も大歓迎

初めての場合、「できるだけ自然な範囲で、でも変化を感じたい」というオーダーも全く問題ありません。コスタヘアーでは、お客様のライフスタイルや仕事環境を踏まえた上で、無理なく楽しめるカラーを一緒に考えます。

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宮城県の多賀城店・名取店で、あなたに似合うメンズカラーをご提案します。カラー初挑戦の方も、今の色から変えたい方も、まずはお気軽にご相談ください。ご来店前にLINEでのご相談も受け付けています。