ヘアノット・お団子アレンジ自分でできるガイド｜ミディアム・ロング別のやり方

「お団子ヘアがうまく作れない」「ヘアノットって何？どうやってやるの？」

ヘアノット・お団子はアレンジの定番ですが、きれいに作るには少しコツが必要です。この記事では、ミディアム・ロング別のやり方と崩れにくいコツを解説します。「不器用だから難しそう」と感じる方でも、手順とコツを押さえれば自宅で十分に再現できます。

ヘアノットとは

ヘアノットは、髪を結んで「結び目（ノット）」を作るアレンジスタイルです。

• お団子（まとめた後にねじって固定）より少し緩めで、自然なぷっくり感が出る
• 低めのゆるいノットは「おしゃれな普段使いアレンジ」として人気
• 高めのノットは「スポーティー・アクティブ感」が出る

ゴムだけでも作れる手軽さがあり、前髪を残すか一緒にまとめるかで印象も変わるため、その日の服装や気分に合わせて選びやすいアレンジです。

お団子との違い

スタイル	特徴
お団子	ねじって丸くまとめる・きちんとした印象
ヘアノット	結び目感を活かした自然なまとめ方・ルーズ感

基本の手順は共通していますが、「ねじってまとめるか」「結び目を活かすか」で仕上がりの印象が変わります。きちんと見せたい日はお団子、抜け感を出したい日はヘアノットと使い分けると、同じ髪の長さでも違う雰囲気を楽しめます。

ミディアム（肩〜鎖骨くらい）のお団子のやり方

ミディアムは少し短いため、まとめにくいですが工夫でできます。

用意するもの

• ヘアゴム（2〜3本）
• アメピン（2〜3本）

手順

1. 全体にワックスかムースを少量なじませる（まとまりやすくなる）
2. 後頭部の好みの高さで髪をまとめる
3. ポニーテールを作るように1〜2回ゴムで結ぶ
4. まとめた毛先を根元のゴム周りに巻きつける
5. アメピンで固定（4〜6本程度）
6. 全体のシルエットを整えてスプレーで固める

ミディアムのコツ

• 毛が短いのでほぐしすぎない
• 少量のワックスで束感を作ってから挑戦すると作りやすい
• 崩れやすい場合はヘアネットを使うとまとまりやすい
• 表面がぺたんとしやすい方は、トップを少しつまんで立ち上げるとふんわり見える

ロング（胸〜それ以上）のお団子のやり方

ロングは量が多いので、しっかり固定することが重要です。

手順

1. 全体を後ろにまとめる
2. 好みの高さで緩くポニーテールを作る
3. 毛先をくるくると巻きながらゴムに巻きつける
4. アメピンでしっかり固定
5. ほぐす場合は根元から少しずつ引き出す

ロングのコツ

• 一度に全部の毛をまとめようとせず、2〜3回に分けて固定する
• 高めお団子はきつめに・低めお団子はゆるめに作るとバランス良い
• お団子のサイズが大きすぎると崩れやすいため、毛量が多い方は2つに分けて作っても良い
• 毛先が滑りやすい方は、ゴムを少しきつめに結ぶと途中で緩みにくい

ヘアノットのやり方（ゆるいまとめ髪）

1. 後頭部で髪をまとめてゴムで1〜2回結ぶ
2. 毛先を半分だけ通す（ループを作る）
3. 残った毛先をループに巻きつける
4. アメピンで固定
5. 根元からゆるめてほぐし感を出す

ポイント：最初にきつく作ってからほぐすと、形が崩れにくくなります。

崩れやすいときの原因と直し方

• 髪が滑りやすい方は、結ぶ前にワックスやミストで束感を作っておくと固定しやすくなります
• ゴムの巻きつけが甘いと解けやすいため、軽くひねりを入れながら巻きつけると安定します
• お団子が横に傾いてしまう場合は、毛束を均等に分けてから巻きつけると左右のバランスが取りやすくなります
• 巻きつけた毛先が飛び出す場合は、アメピンを毛流れに沿わせて留めると目立ちにくくなります

シーン別の使い分け

• オフィスや学校などきちんと感を出したい日中は、低めでタイトなお団子がまとまりやすくおすすめです
• 休日のカジュアルな装いには、ゆるめのヘアノットが抜け感を演出してくれます
• 運動時やアクティブに動きたい日は、高めの位置でしっかり固定すると髪が邪魔になりにくくなります
• お出かけや人と会う予定がある日は、後れ毛を少し残してほぐすと、こなれた印象に仕上がります

くせ毛・直毛それぞれのポイント

• くせ毛の方は髪同士が絡まりやすく、結び目やお団子の形が作りやすい傾向があります。広がりが気になる場合は、スタイリング剤で表面をなでつけてから結ぶとまとまりやすくなります
• 直毛の方は髪が滑りやすく緩みやすいため、結ぶ前にワックスやムースで適度な質感を出しておくと、形をキープしやすくなります

長持ちさせるコツ

• ベース作り（スタイリング剤を先に使う）
• 固定はアメピンをクロスに刺すと外れにくい
• 最後にスプレーで固める
• 細かいほぐれはスプレーで軽く押さえる
• 汗をかきやすい季節は皮脂や汗で滑りやすくなるため、こまめに整え直すと崩れにくい

よくある質問

• 前髪はどうすればよいですか。残す場合は、他の後れ毛と同様に少し引き出すと自然な仕上がりになります。すっきり見せたい場合は、他の髪と一緒にまとめても構いません
• コテやアイロンは必要ですか。必須ではありませんが、事前に毛先へ軽くカールをつけておくと、ほぐしたときに束感が出やすくなります
• 同じお団子のまま何日か過ごしてもよいですか。髪や頭皮への負担を考えると、就寝前にはほどいて休ませることをおすすめします

まとめ

ヘアノット・お団子は「最初にきつく作ってからほぐす」がきれいに仕上げるコツです。ミディアムは量が少ないのでワックスで束感を作ること、ロングはしっかり固定することがポイントです。くせ毛・直毛の違いやシーンに合わせて仕上げ方を変えると、より自分に合ったアレンジになります。

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