くるりんぱの正しいやり方と崩れないアレンジ｜初心者でもできるコツを美容師が解説

くるりんぱとは

くるりんぱとは、結んだ髪の根元に横穴を作り、そこに毛束を内側からくぐらせて返すことで作る簡単なヘアアレンジのテクニックです。ゴム1本と数十秒あればできるうえ、毛束をくぐらせるだけで根元にふんわりとした立体感が生まれるため、忙しい朝や不器用な方でも扱いやすいアレンジとして定着しています。ハーフアップやポニーテール、お団子と組み合わせやすく、通勤・通学からお出かけまで幅広いシーンで活躍します。

基本のくるりんぱのやり方

まずは最も基本的な、ハーフアップでのくるりんぱの手順を紹介します。

1. 頭の高い位置で、耳より上の髪を半分ほど取り、ゴムでしっかりと結ぶ
2. 結び目のすぐ上、根元の髪の中央に指1〜2本分の横穴を開ける
3. 結んだ毛束の先端をその穴に上から下へくぐらせて、下から引き出す
4. くぐらせた毛束を軽く下に引いて締め、結び目のゆるみを整える
5. 左右の髪を少しずつつまんで引き出し、トップにふんわりとした丸みを出す

穴を開けるときは指をまっすぐ差し込むのではなく、結び目のすぐ上をつまむようにして少し広めのスペースを作ると、毛束を通しやすくなります。

きれいに仕上げるコツ

くるりんぱをきれいに見せるには、いくつかの小さなコツがあります。

• 結ぶ位置を高めにするとカジュアルな印象、低めにすると上品な印象に仕上がる
• 毛束をくぐらせたあと、根元をしっかり手のひらで包んで整えると立体感が長持ちする
• 表面の髪を少しつまんで引き出すことで、こなれた抜け感のあるシルエットになる
• スタイリング剤を軽くなじませてから結ぶと、後れ毛がまとまりやすくきれいに見える
• 毛先までしっかり乾かしてからアレンジすると、日中の崩れを防ぎやすい

指通りが悪い髪質の場合は、あらかじめヘアオイルやミルクを軽くなじませてから結ぶと、毛束が滑らかに穴を通りやすくなります。

くるりんぱが向いている髪質・長さ

くるりんぱは髪質や長さを選ばずに楽しめるアレンジですが、髪質によって仕上がりの印象が少し変わります。ハリのある直毛の方は、くぐらせたあとの根元がしっかりと立ち上がりやすく、はっきりとした立体感が出やすい傾向があります。反対に、猫っ毛やくせ毛でまとまりにくい方は、毛束が滑って緩みやすいことがあるため、結ぶ前にスタイリング剤で毛流れを整えておくと崩れにくくなります。長さについては、肩につく程度のボブから、胸の下まであるロングまで幅広く対応できます。短めのボブの場合は、結ぶ位置を襟足に近い低めにすると毛束が抜けにくく、きれいに仕上がりやすくなります。

アレンジバリエーション

くるりんぱは基本の形を覚えると、さまざまなスタイルに応用できます。

• ハーフアップくるりんぱ：トップの髪だけを結んでくぐらせる、最も定番のアレンジ
• ローポニーくるりんぱ：うなじの位置でポニーテールを作り、そのままくるりんぱにするオフィス向けのスタイル
• ダブルくるりんぱ：ハーフアップのくるりんぱをもう一段下でも繰り返し、縦に連なる立体感を出すアレンジ
• サイドくるりんぱ：左右どちらかに髪を寄せてから結び、こなれた印象を出すアレンジ
• お団子くるりんぱ：くるりんぱをしたあとの毛先をまとめてお団子にする、崩れにくいアップスタイル

ロングヘアはもちろん、ミディアムやボブでも襟足に近い位置で結べばくるりんぱは楽しめます。長さに応じて結ぶ位置と毛量を調整するのがポイントです。

よくある失敗と対処法

初めて挑戦するときによくあるつまずきをまとめました。

• 穴が小さすぎて毛束が通らない場合は、結び目の上を指2本でしっかり広げてから通すとスムーズです
• くぐらせたあとに毛束がねじれてしまう場合は、最後に毛束を軽く整えながら下に引くとねじれが目立ちにくくなります
• くるりんぱの根元が寄れて見える場合は、左右の髪を均等な量で引き出すことでバランスが整います
• 時間が経つと緩んでしまう場合は、くるりんぱの上からピンで軽く留めると持ちがよくなります

セルフでうまくいかないときの美容室活用法

セルフアレンジで思うような仕上がりにならない場合は、担当の美容師にコツを教えてもらうのも一つの方法です。自分の毛量やくせ、髪の長さに合わせた結ぶ位置や引き出し方は、実際に髪を見てもらったほうが理解しやすいことがあります。カットやカラーの来店時に「くるりんぱをきれいに見せるための毛量調整をしたい」と相談すれば、アレンジしやすいレイヤーの入れ方など、日々のセルフアレンジがしやすくなるカットを提案してもらえることもあります。特別な結婚式やイベントの前だけでなく、日常のヘアアレンジをもっと楽にしたいという相談も、美容室では気軽にしてよい内容です。