夏のヘアアレンジ｜簡単まとめ髪5選を美容師が解説（ポニー・お団子・ハーフアップ）

夏のヘアアレンジは「すっきり・崩れにくい」が正解

気温が上がると、髪を下ろしているだけで首元が蒸れて暑くなります。汗でスタイリングが崩れ、まとめたくても上手くいかない——夏のヘアアレンジはそんな悩みの連続です。

美容師として多くの方のヘアアレンジをお手伝いする中で実感するのは、「シンプルで崩れにくいアレンジが一番長続きする」ということ。今回は特別な技術なしにできる夏の定番まとめ髪を5つご紹介します。

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アレンジ1：ざっくりローポニーテール

難易度：★☆☆☆☆

最もシンプルで完成度が高いのが、少し低めの位置でまとめるローポニーテールです。「普通のポニーテール」から少し位置を下げるだけで、こなれた印象になります。

ポイント

1. 髪全体を耳の下あたりでひとつに束ねる
2. ヘアゴムで結んだ後、上部の髪を少しつまんで緩める（トップのボリュームを出す）
3. 少量のバームを手に取り、アホ毛を押さえながら毛先までまとめる

崩れ防止のコツ

スプレーをまとめた後にさっとかけると、一日中キープしやすくなります。外出前のドライヤーで全体を乾かしてから結ぶことで、汗による崩れも軽減されます。

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アレンジ2：くしゅっとした高めのお団子

難易度：★★☆☆☆

首元をすっきりさせながら、ふんわりとしたニュアンスを出せるのがざっくりお団子。完璧に整えなくていいのが魅力です。

手順

1. 髪を高い位置でひとつに束ねる（少しくしゃっとした束にするのがポイント）
2. ゴムで結んで通し切らず、輪っかを作る（半分だけ通す）
3. 輪っかを左右に軽く引いてほぐし、ナチュラルなお団子に整える
4. 垂れ下がった毛はピンで留めるか、ゴムに巻きつける

夏らしいアレンジのコツ

耳前の毛を少し引き出して顔周りを柔らかく見せると、束感があってもかわいい印象になります。ヘアピンやシュシュをプラスするだけでドレスアップできます。

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アレンジ3：ねじりハーフアップ

難易度：★★☆☆☆

すべてをまとめずに半分だけアップにするハーフアップは、顔周りをすっきり見せつつ、おしゃれ感も出せるアレンジです。ねじりを加えることでこなれた印象になります。

手順

1. 顔まわりの髪を左右からそれぞれ取り、ねじりながら後ろに集める
2. 2本をまとめてバレッタやクリップで留める
3. 上部の髪を少し引き出してトップにボリュームを出す

不器用でも作りやすいポイント

「うまくねじれない」という方は、片側の毛を取ってくるっと1回転させてから留めるだけでもOKです。ゆるくてもスタイリング剤で固めると一日崩れにくくなります。

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アレンジ4：くるりんぱシンプルまとめ

難易度：★★☆☆☆

「くるりんぱ」は、ゴムで結んだ毛束を上から折り返す定番テクニックです。簡単なのに上品に見えるのが特徴で、汗をかいても比較的崩れにくいです。

手順

1. 全体を低い位置でひとつに結ぶ
2. 結んだゴムの上の髪を指で割って穴を開ける
3. 毛先を上から穴に通す（これが「くるりんぱ」）
4. 引き締めてゴムを隠し、全体のバランスを整える

発展形

2段、3段にくるりんぱを重ねるだけでより凝ったスタイルになります。髪の長さに応じて繰り返しましょう。

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アレンジ5：玉ねぎヘア（ポニーテールの変形版）

難易度：★★★☆☆

複数のゴムで均等に分けた「玉ねぎのような」シルエットが可愛い「玉ねぎヘア」は、SNSでも人気のスタイルです。見た目より簡単で、崩れてもそれがアレンジとして成立します。

手順

1. まず高い位置でポニーテールを作る
2. 5〜6cm下の位置で2個目のゴムを結ぶ（毛束が等分になるように）
3. 各ゴムの間の毛を少しずつほぐして丸みを出す
4. これをを繰り返して3〜4段作る

長さ別の調整

セミロング〜ロングの方に特に向いています。ショートボブには向いていませんが、セミロング以上なら2段でもアレンジとして成立します。

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まとめ髪をきれいに保つ共通のコツ

スタイリング前の準備

• ドライヤーでしっかり乾かしてからアレンジする
• 少量のスタイリング剤（バームやウォータースプレー）で表面を整えてからまとめると崩れにくい

アレンジ後のフィニッシュ

• ハードスプレーを最後に軽くかけると一日持ちやすい
• アホ毛はスティックタイプのワックスで押さえると便利

夏はどうしても崩れやすいですが、「崩れていてもアレンジの一部」と割り切れるゆるめのスタイルが一番長続きします。Costa hairでは「セルフアレンジが苦手」という方への相談も受け付けていますので、お気軽にご相談ください。