ヘアカラー前日・当日にすべき準備とNG行動｜美容師が教える正しい過ごし方

カラー前の過ごし方でここまで変わる

ヘアカラーの仕上がりや頭皮への負担は、施術当日の美容師の技術だけでなく、前日・当日の過ごし方にも大きく左右されます。間違った行動をしていると、色の入りが悪くなったり、頭皮がしみやすくなったりします。

コスタヘアーでも「カラー当日ってシャンプーしていいの？」「パーマの後すぐカラーできる？」といったご質問を多くいただきます。正しい準備を知って、理想の仕上がりを手に入れましょう。

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カラー前日にすべきこと・避けるべきこと

◯ 前日のシャンプーはOK（当日は避けるのが理想）

カラー前日にシャンプーをすることは問題ありません。むしろ、頭皮に皮脂がある程度残っている状態でカラーをすると、薬剤による刺激が和らぐため、当日の朝シャンは避けるのが理想です。

「前日の夜にシャンプーして、当日はシャンプーなし」の状態でご来店いただくのがベストです。2日以上シャンプーしていない場合は、過剰な皮脂が薬剤の浸透を妨げることがあるため、前日夜に洗っておくとよいでしょう。

✕ 前日のコンディショナー・トリートメントの過多はNG

前日に大量のコンディショナーやトリートメントを使うと、毛髪表面にコーティング成分が残ります。特にシリコン入りの製品は薬剤のコーティング効果を阻害することがあり、色の入りが均一にならない場合があります。

前日は通常量のコンディショナーにとどめ、毛先のみに使うようにしましょう。ヘアパックやオイルの過剰使用も同様です。

✕ 前日の縮毛矯正・パーマはNG

カラーと縮毛矯正・パーマを同日または直前に行うと、薬剤が二重にかかることになり、ダメージリスクが大幅に高まります。

目安として、縮毛矯正やパーマの後は少なくとも2週間以上の間隔を開けてからカラーを行うことを推奨しています。担当美容師に施術履歴を伝えた上でスケジュールを組みましょう。

✕ 頭皮のひっかき傷・ニキビがある状態でのカラーはリスクあり

頭皮に傷や炎症がある状態でカラーをすると、薬剤が傷口に触れてひどくしみたり、アレルギー反応が出やすくなります。前日〜当日に激しく頭を掻かないよう注意し、炎症が気になる場合は美容師に事前に相談してください。

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カラー当日にすべきこと・避けるべきこと

◯ 来店時は首が疲れない服装で

カラー中はシャンプー台でのリクライニングが長時間になります。タートルネック・ハイネック・フードが大きい服はシャンプーの邪魔になりやすいため、Vネックや前開きのシャツが快適です。

◯ カラー後は最低3時間シャンプーを控える

カラー直後は薬剤の定着が進んでいる最中です。施術後3〜6時間はシャンプーを控えることで、色持ちを良くすることができます。当日夜のシャンプーは「カラー専用・低刺激シャンプー」を使い、ぬるめのお湯で短時間に洗うのが理想です。

✕ カラー当日の激しい運動はNG

カラー後に激しく運動して汗をかくと、その汗が薬剤と混ざって色落ちを促進したり、頭皮刺激の原因になることがあります。運動は翌日以降にするのが無難です。

✕ カラー当日の熱いお湯・長湯

カラー後の高温シャワーや長時間の入浴は、色落ちを大幅に早める原因になります。当日の入浴は短めに、シャワーはぬるめ（38℃以下）を心がけましょう。

✕ カラー直後のトリートメントパック（ディープコンディショナー）

カラー直後にヘアパックなど浸透性の高いトリートメントを使うと、定着しきっていない染料を洗い流してしまう可能性があります。サロントリートメントとカラーを同日に行う場合は、美容師が適切な順番でケアしますが、自宅ケアは翌日以降にしましょう。

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パッチテストについて

ジアミン系のアルカリカラーを使用する場合、初回や久しぶりのカラー時にはパッチテストを行うことが推奨されています。カラーの48時間前に行うため、カラーの2日前には美容室に相談・来店する必要があります。

アレルギーが心配な方、過去に頭皮がかゆくなったことがある方は、担当美容師に事前にお伝えください。コスタヘアーでは、低ジアミン・ジアミンフリーのカラー剤など、肌に優しい選択肢も用意しています。

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前日・当日のまとめチェックリスト

前日まで

• シャンプーは当日朝より前日夜に行う
• コンディショナー・トリートメントは通常量に抑える
• パーマ・縮毛矯正は2週間以上前に終わらせる
• 頭皮を強く掻いたり、傷をつけない
• パッチテストが必要な方は2日前に相談

当日

• 首まわりが楽な服装で来店
• 施術後3〜6時間はシャンプーなし
• 激しい運動は翌日以降
• 当日の入浴はぬるめ・短時間
• カラー専用シャンプーを使う

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まとめ

ヘアカラーの前後の行動を少し意識するだけで、色持ちが変わり、頭皮の負担も軽減できます。「NG行動」を知らずにいると、せっかくのカラーが数日で色落ちしてしまうことも。

コスタヘアーでは、カラー後のホームケアについても施術時に丁寧にご説明しています。「どのシャンプーを使えばいい？」「次回の来店はいつがいい？」など、お気軽にご相談ください。正しいケアでカラーをより長く楽しみましょう。