猫っ毛・細毛さんのためのパーマ選び完全ガイド｜失敗しないオーダー術

猫っ毛・細毛にパーマをかけても大丈夫？

「細い髪だからパーマはかかりにくい」「すぐ取れてしまう」「傷みやすい」——そんな不安から、パーマを諦めている猫っ毛の方は少なくありません。

しかし美容師の視点から言えば、猫っ毛・細毛は正しいパーマ選びができれば、むしろかかりやすく、ふんわりした仕上がりになりやすい髪質です。問題は「髪に合わない種類のパーマを選んでいる」「薬剤の強さが合っていない」といった技術面の問題であることがほとんどです。

この記事では、猫っ毛・細毛の方が知っておきたいパーマの知識と、失敗しないための[オーダー術](/column/twoblock-no-karioage-order-guide-2026-04-25)を詳しく解説します。

猫っ毛・細毛の特徴とパーマへの影響

「猫っ毛」とは、髪が細く・軟らかく・ボリュームが出にくい髪質のことを指します。通常、髪の太さは0.05〜0.15mm程度ですが、猫っ毛の方は0.05〜0.07mmと特に細い傾向があります。

細い髪の特徴として以下が挙げられます。

• 薬剤の影響を受けやすい：髪が細いため、パーマ液が浸透しやすく、傷みやすい
• 重力に負けてカールが落ちやすい：髪自体が軽いため、時間が経つとカールが伸びやすい
• スタイリング剤のつけすぎで根元がペタンコになる：重い質感の[スタイリング剤](/column/perm-styling-agent-selection-guide)が苦手

ただし、上記は「注意点」であり「パーマができない理由」ではありません。適切な対応をすれば、猫っ毛の方も十分パーマを楽しめます。

猫っ毛に向いているパーマの種類

猫っ毛・細毛の方に特に向いているパーマは以下の3種です。

1. コールドパーマ（通常パーマ）

薬剤のみでウェーブを作る伝統的なパーマ。熱を使わないため、傷みのリスクが低め。ふんわりしたウェーブ感を出しやすく、細毛の方でも比較的持続しやすい。濡れているときにウェーブが出やすい「濡れ髪スタイル」が好きな方に向いています。

2. ニュアンスパーマ（弱めのパーマ）

カールをゆるめに設定し、「もともとそういう髪」に見えるような自然なウェーブを出すパーマ。猫っ毛の方が無理にきつめのカールを入れると傷みとパサつきの原因になるため、あえてゆるいニュアンスに留めるのが細毛攻略のポイントです。

3. 根元パーマ（ボリュームアップパーマ）

毛先ではなく根元にパーマをかけて、ふんわり立ち上がりを作るパーマ。猫っ毛の悩みである「トップのペタンコ」「ボリューム不足」を解決するのに効果的。見た目がナチュラルで、スタイリングも簡単です。

猫っ毛に向いていないパーマ

デジタルパーマ（熱を使うパーマ）

熱を当ててカールを固定するデジタルパーマは、乾いているときにカールが出やすい特徴があります。しかし、細毛の方は熱によるダメージを受けやすく、パサつきやすくなります。施術不可ではありませんが、美容師が猫っ毛と確認した上でのトリートメント強化が必須です。

強いロッドを使ったきつめのパーマ

小さなロッドを使ってきつくカールを巻くと、細毛の場合はダメージが集中し、毛先から切れやすくなることがあります。また、細い髪は重さがないためカールが「ふわふわしすぎて扱いにくい」状態になることも。

美容師へのオーダーポイント

猫っ毛・細毛の方がパーマをオーダーする際は、以下を伝えると美容師がより適切な提案をしやすくなります。

伝えるべきこと

• 「猫っ毛で細い髪です」と最初に申告する
• 「ゆるめのふんわりウェーブ」「根元のボリューム」など仕上がりのイメージを具体的に
• 「乾かしたときにカールが出る状態希望」か「濡れているときのウェーブ感が好き」か
• カラーやブリーチの履歴（傷みの程度の判断材料になる）

写真を持参する

「どんな雰囲気にしたいか」のイメージ写真は大変参考になります。ただし、写真の髪質が自分と異なる場合もあるため、「この雰囲気に近い感じで、自分の髪に合った落とし所を教えてほしい」と相談するのがベストです。

パーマ後のケアで持ちをよくする

せっかくかけたパーマを長持ちさせるには、アフターケアが重要です。

パーマ当日〜48時間：パーマ当日はシャンプーを避けましょう。薬剤の定着が完了する前に洗うと、カールが弱まります。

シャンプーの選び方：低刺激のアミノ酸系シャンプーを選び、強く擦り洗いするのは避けましょう。パーマ専用シャンプーも有効です。

スタイリング剤：細毛の方はバームやジェルなどの重いスタイリング剤は避け、ムース・ソフトワックス・ミストタイプが向いています。根元に塗布しないよう注意を。

ドライヤーの使い方：ドライヤーは上から当てず、下から持ち上げるように温風を当てるとカールが潰れません。8割乾いたら冷風で仕上げると形が定着しやすくなります。

猫っ毛だからパーマを諦めていた方も、ぜひ一度Costa hairにご相談ください。あなたの髪質に合わせたパーマ選びと薬剤調整で、理想のスタイルを実現します。