三つ編み・ブレードアレンジ完全ガイド｜美容師が教える種類・やり方・アレンジ術

「三つ編みのアレンジっておしゃれで素敵だけど、自分でできるかな？」「三つ編みと編み込みの違いって何？」——ヘアアレンジの中でも三つ編みは基本かつ応用力抜群のテクニックです。一度マスターすれば、デイリーからお呼ばれ・結婚式まで幅広く使えます。本記事では美容師が三つ編みの種類・やり方・シーン別アレンジを徹底解説します。

三つ編みの基本：外編みと内編みの違い

三つ編みには大きく2種類あります。

外編み（外側三つ編み）

一般的な三つ編みで、3束の毛を「外から内へ」交差させながら編んでいきます。仕上がりは編み目が表面に出て、立体感のあるスタイルになります。

向いているスタイル： ポニーテールに編み込む・サイドブレード・ハーフアップの下部分

内編み（内側三つ編み・フレンチブレード）

3束の毛を「内側から外へ」交差させて編む方法です。編み目が内側に入るため、表面から見るとリボンのように浮き上がった編み目が特徴です。いわゆる「編み込み」や「フレンチブレード」はこの技法の応用です。

向いているスタイル： サイドに沿って編み込む・王冠のような編み込み（ヘアクラウン）・ロングアレンジ全般

代表的なブレードアレンジ5種類

1. サイドブレード（横三つ編み）

片サイドに寄せた三つ編みは、簡単でもこなれて見えるアレンジです。毛先をゴムで留めてほぐすと、さらに抜け感が出てこなれた印象になります。

おすすめシーン： 休日・カジュアルなデート・学校

2. ハーフアップブレード

上半分の毛をまとめて三つ編みにするアレンジです。下の毛は自然に下ろしたままにすることで、ナチュラルでかわいらしい仕上がりになります。

おすすめシーン： デイリー・オフィスカジュアル・ピクニック

3. フレンチブレード（フランス式編み込み）

根元から少しずつ毛を足しながら内編みをしていく方法です。サイドから後頭部へ向かって編むと、エレガントで本格的なアレンジに仕上がります。

向いている方： 毛量が多め・ロング〜セミロング

おすすめシーン： 結婚式・入学式・卒業式・発表会

4. ロープブレード（縄編み）

2束の毛を同じ方向にねじりながら交差させる方法です。三つ編みよりもシンプルで早くできますが、仕上がりはほどよくこなれたおしゃれな雰囲気になります。

おすすめシーン： 時間がない朝・デイリー

5. ファッシュブレード（魚の骨型編み込み）

2束に分けた毛を交互に少しずつ引き抜きながら編む方法です。仕上がりが魚の骨（フィッシュボーン）に似た細かい編み目になります。難易度は高めですが、仕上がりのクオリティは抜群です。

おすすめシーン： 結婚式・お呼ばれ・成人式

三つ編みアレンジのシーン別おすすめ

デイリー・休日

ロープブレードポニーテール

1. 全体の毛を後ろでひとつにまとめる
2. 2束に分けてそれぞれ同方向にねじる
3. ねじった2束を互いに反対方向に巻きつける
4. 毛先をゴムで留めてほぐす

所要時間5分、不器用な方でも挑戦しやすいアレンジです。

オフィス・きれいめカジュアル

ハーフアップ三つ編み

1. 上半分の毛をゴムで一時的にまとめる
2. まとめた毛を三つ編みにして毛先をゴムで留める
3. 全体をほぐしてふんわり感を出す

清潔感がありながらも、女性らしいやわらかさが演出できます。

結婚式・フォーマル

フレンチブレードアップスタイル

1. サイドからフレンチブレードを始め、後頭部へ向けて毛を足しながら編んでいく
2. 後頭部で他の毛とまとめてアップにする
3. ヘアピンで固定し、ほぐしてシルエットを整える

美容室でのセットがおすすめですが、自分でやりたい場合は繰り返し練習することが大切です。

三つ編みアレンジをきれいに仕上げるコツ

1. 少量の[スタイリング剤](/column/perm-styling-agent-selection-guide)をつける

乾いた状態の毛はパサつきやすく、アレンジが崩れやすいです。バームやヘアオイルを少量手になじませてから編み始めると、まとまりよく仕上がります。

2. 編んだ後に「ほぐす」

三つ編みをきつく編んだ後、両手の親指と人差し指でつまみながら引き出してほぐすと、立体感が生まれてこなれた印象になります。

3. 毛先はゴムで留めてからアレンジする

毛が細い方やくせ毛の方は、あらかじめゴムでまとめてからアレンジすると崩れにくくなります。

4. ヘアピンを上手に使う

フレンチブレードなどの複雑なアレンジは、途中でヘアピンを使って固定しながら進めると安定します。

まとめ：三つ編みは万能なヘアアレンジの基本

三つ編み・ブレードアレンジはデイリーからフォーマルまで幅広く活用できるヘアアレンジの基本技術です。外編み・内編み・ロープブレードなどを組み合わせることで、シーンに合ったスタイルを楽しめます。

多賀城・名取のコスタヘアーでは、お客様のライフスタイルに合ったヘアアレンジのご提案・施術を行っています。「自分でアレンジしたいけど上手くできない」「結婚式や発表会でセットしてほしい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。