メンズカラー初めては7〜8トーン｜人気3色ランキングと失敗3パターン回避法

「[ヘアカラー](/column/hair-color-skin-tone-warm-cool-selection-guide-2026-05-22)に興味はあるけれど、何色を選べばいいかわからない」「社会人でも大丈夫なカラーはあるのか」――そんな疑問をお持ちのメンズの方は少なくありません。近年はメンズのヘアカラーが一般的になり、ビジネスシーンでも自然に楽しめるカラーの選択肢が広がっています。この記事では、初めてのメンズカラーに必要な知識を一から解説します。

すでに「どんな色が人気か」を知りたい方はメンズヘアカラー人気ランキング2026、年代別の似合わせはメンズ髪色 年代別おすすめ2026もあわせてどうぞ。本記事は「初めてで失敗したくない」方向けの入門ガイドです。

メンズカラーを始める前に知っておくこと

カラーの仕組みを理解しよう

ヘアカラーは、髪内部のメラニン色素を脱色しながら、新しい色素を入れる仕組みです。明るさのレベルは数字で表され、地毛（黒髪）は4〜5レベル、一般的なおしゃれ染めは7〜10レベル程度です。数字が大きいほど明るくなります。

初めてのカラーの場合、いきなり明るい色にするよりも、7〜8レベル程度の落ち着いた明るさから始めるのがおすすめです。自然な変化を楽しみながら、次回以降のカラーで好みの方向性を探っていくのがスムーズです。

初めてのカラーで伝えるべきこと

美容室でのカウンセリングでは、以下のポイントを伝えるとスムーズにオーダーできます。

• 職場の規定：どの程度の明るさまで許容されるか
• なりたいイメージ：写真があれば持参するとより正確に伝わります
• 普段のスタイリング：ワックスを使うか、自然にセットするか
• 色持ちの希望：こまめに通えるか、長持ちさせたいか

初めてのカラーで不安がある方は、初めてのヘアカラーガイドで流れを事前に確認しておくと安心です。

メンズ初心者におすすめのカラー3選

初めてのメンズカラーでは「失敗しにくい・職場で浮かない・肌なじみが良い」の3条件を満たすカラーが定番です。以下の3色は当店でも初心者メンズのオーダーが特に多い人気カラーです。

アッシュ系カラー

アッシュとは「灰色がかった」という意味で、赤みを抑えたくすんだ色合いが特徴です。日本人の黒髪はカラーをすると赤みが出やすいのですが、アッシュ系のカラーはその赤みを打ち消し、透明感のある仕上がりを実現します。

アッシュブラウンやアッシュグレーは特にメンズに人気で、暗めのトーンでも黒髪とは違った洗練された印象になります。スーツスタイルにも馴染みやすく、社会人の方にも取り入れやすいカラーです。

ベージュ系カラー

ベージュ系は、やわらかく温かみのある色合いが特徴です。肌なじみが良く、顔色を明るく見せてくれる効果があります。

ミルクティーベージュはやや明るめですがメンズにも人気があり、カジュアルな印象を演出できます。職場が比較的自由な方や、休日のおしゃれを楽しみたい方に向いています。ダークベージュなら明るさを抑えつつ、黒髪にはない柔らかさが出ます。

グレイカラー（グレー系）

グレイカラーは、無彩色に近いクールな印象が特徴です。モノトーンファッションとの相性が抜群で、スタイリッシュな雰囲気を好む方に支持されています。

暗めのグレーは一見すると黒髪に近いですが、光に当たるとほのかにグレーの透け感が現れるため、さりげないおしゃれを楽しめます。白髪が気になり始めた方にも、白髪をぼかしながら自然に仕上げられるメリットがあります。

職場でも浮かないナチュラルカラーのコツ

ビジネスシーンでヘアカラーを楽しむには、いくつかのポイントを押さえておくと安心です。

明るさは7〜8レベルまでに抑えるのが基本です。室内ではほぼ黒髪に見え、日光の下で少し色づいて見える程度の明るさなら、大半の職場で問題ないでしょう。

暖色よりも寒色系を選ぶと落ち着いた印象になりやすいです。アッシュブラウンやダークグレーは、ナチュラルでありながらおしゃれ感があり、ビジネスの場にも馴染みます。

根元の伸びが目立ちにくいカラーを選ぶことも重要です。地毛に近い暗めのカラーなら、伸びてきても境目が目立ちにくく、頻繁に美容室に通えない方でも安心です。

メンズのカラーやスタイルについて、さらに詳しくはメンズヘアガイドもご参照ください。

ブリーチなし／ブリーチありの違い

メンズカラーを始める際、迷いやすいのが「ブリーチをするかしないか」です。それぞれの特徴を整理しました。

ブリーチなし（1剤カラーのみ）

• ダメージを抑えられ、初心者向き
• 明るさは7〜10トーンが限界（地毛が黒い方は特に）
• 施術時間は約1.5〜2時間、料金相場は¥5,000〜¥8,000前後
• 色落ち後も自然で、リタッチだけで維持可能

ブリーチあり（ダブルカラー）

• ミルクティーベージュ・ホワイトアッシュなど高彩度の色が出せる
• ダメージが大きく、ホームケアが必須
• 施術時間は3〜4時間、料金相場は¥12,000〜¥18,000前後
• 色落ちが早く（2〜3週間）、メンテナンス頻度も高い

初めてのメンズカラーであれば、まずはブリーチなしで7〜8トーンから試すのが失敗しにくい選択です。より明るく・透明感のあるカラーに挑戦したい場合のみ、2回目以降でブリーチを検討しましょう。

メンズカラーの料金・持ち・頻度の目安

実際に通う際に気になるのが、1回あたりの料金・持ちの長さ・どのくらいの頻度で通うかです。コスタヘアーでのメンズカラーの目安を以下にまとめました。

• 料金目安：カット＋カラーで¥7,000〜¥10,000前後（ブリーチありはプラス¥5,000〜）
• 色持ち：2〜4週間で徐々に退色。赤みが出てきたらメンテナンス時期
• 頻度：1.5〜2ヶ月に1回のリタッチがおすすめ。根元だけ染めればダメージも料金も半分以下

詳しいメニュー・店舗別料金はカラーメニュー・料金でご確認いただけます。色落ちを遅らせるケア方法はカラー後のメンテナンスガイド、メンズスタイル全般はメンズスタイルガイドも参考にしてください。

メンズカラーの色持ちとメンテナンス

メンズは髪が短い分、カラーの退色が目に入りやすいという特徴があります。色持ちを良くするためには、カラーケア用のシャンプーを使うことと、洗髪時のお湯の温度をぬるめにすることが基本です。

また、色が抜けてきたタイミングでリタッチ（根元だけのカラー）をすれば、全体を染め直すよりもダメージを抑えながらきれいな状態を保てます。コスタヘアーでは、お客様のライフスタイルに合わせた最適なメンテナンス周期をご提案しています。

2026年のメンズカラー最新トレンド

2026年のメンズカラーは「暗めでも透ける」寒色系がさらに主流です。特に指名が増えているのが次の3傾向です。

• グレージュ：グレー×ベージュのいいとこ取り。黒髪の重さを消しつつ肌なじみもよく、初カラーの“外さない一色”として人気が急上昇しています。
• ブルーアッシュ：赤みを強力に打ち消す寒色。退色しても黄ばみにくく、色持ちを重視する方に向きます。
• オリーブ／マットグレー：光の下で自然にくすむ透明感カラー。室内では黒髪に近く、職場でも安心して楽しめます。

明るくしすぎず「7〜8トーン＋寒色」で入れておくと、2026年の旬をおさえつつ長く楽しめます。年代別の似合わせはメンズ髪色 年代別おすすめ2026、人気色の全体像はメンズヘアカラー人気ランキング2026も参考にしてください。

初めてのメンズカラー Q&A

Q. カラーは1回でどのくらい持ちますか？ 2〜4週間で徐々に退色し、1.5〜2ヶ月に1回のリタッチが目安です。根元だけ染めればダメージも料金も抑えられます。

Q. 眉毛や肌に色はつきませんか？ 生え際・耳まわりには保護クリームを塗ってから施術するため、通常は問題ありません。気になる場合は事前にお伝えください。

Q. 市販カラーで染めた髪でも大丈夫ですか？ 可能です。ただし市販カラーは色が抜けにくく仕上がりが読みにくいため、初回は髪の状態を見てから提案します。ムラが気になる方はサロンでのリセットがおすすめです。

まとめ

メンズカラーは、正しい知識を持って選べば、初めての方でも自然に楽しめるものです。アッシュ・ベージュ・グレイカラーの中から自分に合った色味を見つけ、明るさのレベルを意識すれば、職場でも浮かないおしゃれなスタイルが実現します。

コスタヘアーの多賀城店・名取店では、メンズカラーの経験が豊富なスタイリストが、お客様一人ひとりの肌色・髪質・ライフスタイルに合わせた最適なカラーをご提案いたします。カラーメニュー・料金をご確認の上、ぜひお気軽にご来店ください。